|
Votre plan alimentaire personnalisé, accessible par le diagnostic pondéral, comporte des exemples de repas minceur.
Grâce aux tableaux ci-dessous, vous pourrez choisir les aliments que vous voudrez consommer dans les proportions établies. Ce qui vous permet un maximum de flexibilité car rien n'est interdit, il n'y a que les quantités qui varient.
Vous pourrez par exemple remplacer 400 de tomates par 150 g de carottes ou 200 g de poireaux comme bon vous semble.
Vous trouverez aussi ci-dessous la liste des viandes et poissons à consommer durant votre régime.
|
